喝咖啡可有效预防糖尿病

糖尿病是中老年人中较为常见的一种疾病,糖尿病的三多一少现象让患者和家属发了愁。每天多饮、多食,然而却每天的慢慢消瘦下去。更有一些糖尿病患者出现了肾衰竭的现象。糖尿病无法完全治愈,可以说糖尿病是一个可怕的疾病。所以,对于糖尿病我们应做到积极的预防,不要等到糖尿病找上你的时候才后悔莫及。

对于预防糖尿病的方式有很多种,比如避免肥胖、尽量少食用高脂肪的食品、多做体育锻炼、戒烟戒酒等等,这都可以有效的预防糖尿病的发生。除此致癌物i,每天一杯咖啡就是预防糖尿病有效的方法。

医学界的研究人员对120000名中年人进行了一项实验,研究证明,坚持每天喝四杯咖啡的人比没有喝咖啡的人得糖尿病的概率要小的多。此项研究还被发表在美国的医学杂志上,它和以前几项对糖尿病的研究结果相符合。对于喝咖啡为什么会降低换糖尿病的概率,目前尚未完全清楚,但值得说明的是,咖啡中的镁或绿原酸等特定成分提高了人体对血糖的调节能力。一些研究还提出,咖啡因咖啡对新陈代谢产生的刺激可能有助于控制体重。当人体失去对胰岛素荷尔蒙(将糖分从血液中运输到细胞中,以提供能量)的敏感性,二型糖尿病风险就会随之升高。这种紊乱与肥胖有着密切关系。专家指出,和经常和咖啡的人想比,经常和糖类饮料和果汁饮料的人更容易导致肥胖和引起糖尿病。


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