妊娠糖尿病饮食注意事项
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由于患者的特殊身体状况,所以在患者在日常生活中饮食管理是很重要的,患者不单要保证自己及胎儿可获得足够的营养,同时,还要将血糖控制在正常范围,防止病情加重,危及自己和胎儿的健康,甚至是生命。

专业医师指出,在日常生活中患者的饮食需要注意的地方有很多,常见的有:㈠少量多餐,一次吃太多、太饱,血糖就容易突然升高,建议少量多餐,将每天摄取的食物分成6餐,一般为“三大餐三小餐”。另外,孕妇空腹太久时,容易产生酮体,特别要避免晚餐与隔天早餐的时间相距过长,所以睡前要补充点心。㈡注意热量需求,发现妊娠期糖尿病时一般都处于怀孕中、晚期,为保证总能量不少,所以米饭、面条等主食每天应保证250-350克。专家说,尽量选择纤维含量较高的主食,不吃长时间熬煮的稠粥、松软的面包及粘性大的食物,可用五谷饭取代白米饭,选用全麦面包代替白面包等。这样由于食物消化时间长,更有利于血糖的控制。㈢选择膳食纤维高的食物,在总量一定情况下,多摄取高纤维食物,特别是多选择豆类及豆制品(这类食物升血糖的指数低),如绿豆、红豆等,并巧妙添加进主食,做成红豆饭、绿豆饭等。

通过专业医师给我们的介绍,相信大家对于妊娠糖尿病的饮食管理有了一定的认识,要提醒大家的是,增加蔬菜的分量、吃新鲜水果(不要喝果汁)等,这样搭配可延缓血糖的升高,帮助血糖的控制,也比较有饱足感。