糖尿病人能开灯睡觉吗?

该研究由美国波士顿布莱根妇女医院和哈佛大学医学院共同完成。参试者睡觉前在不同房间,连续8小时分别接受很亮灯光或较暗灯光照射,共5天。同时被监测褪黑激素水平变化。这种激素由大脑松果腺在夜间产生,作用是调节睡眠/清醒周期。

结果发现,与在暗光房间的参试者相比,在亮光房间的参试者褪黑激素产生期限缩短了大约90分钟。另外,正常夜间睡眠过程中,灯光过亮也会导致褪黑激素水平降低50%。

该研究负责人乔舒亚·古利博士介绍,褪黑激素受体基因与2型糖尿病关系密切,影响血糖波动。这项研究对长期上夜班的人具有重要的健康提示意义。


相关推荐

如果你的裤子刚刚好是九分长度的话,还可以自由组合一双彩袜,长度就比高帮……[详情]
耐克Nike美国 Free系列的核心卖点在赤足体验上,一般分为7.0、5.0、3.0三等……[详情]
运动鞋是每个爱运动的朋友的必备装备,适度地清洗也是对运动鞋的一种保养,……[详情]
袜子也许是男士整套行头中最容易被忽视的单品,但是细节决定成败,袜子决定……[详情]
小白鞋就是鞋面颜色为洁净白色的鞋子,是流行比较持久一种鞋款,穿着起来让……[详情]
鞋子在哪个网站买最划算?有什么卖鞋的网站?或APP鞋子是每个人的必需用品,……[详情]
靴子已经成为女性穿衣搭配不可或缺的单品。因为靴子,女孩们不必再被厚重的……[详情]
近几年,一种打着有利于宝宝脚部发育的机能鞋引起众多妈妈的关注。在商家的……[详情]
女生百搭平底板鞋,帆布的鞋面,透气性很好尽显青春活力,手感极佳的,超级……[详情]
得了 2型糖尿病 ,饮食控制是非常重要的,但也不是说什么都不能吃,否则因……[详情]
现在都说苦瓜能降血糖,医生也是告诉患者平时要多吃苦瓜,为什么 苦瓜可以……[详情]
二型糖尿病是由于后天形成的,有的患者认为糖尿病是公认的世界难题,既然都……[详情]
金奈玛特选茶糖尿病肾病 糖尿病肾病是糖尿病常见的重要并发症之一,也是糖……[详情]
昨天自己的一个亲戚跟自己说,枸杞泡水可以降血糖的。由于自己血糖比较高,……[详情]
根据白医生多年的从医经验,对于糖尿病和血糖高有一定的了解,血糖高不一定……[详情]