糖尿病人秋季注意事项

糖尿病的发生和季节的关系非常密切,由于季节的特性,稍不留神容易让糖尿病患者病情复发或加重。 根据季节的特性,糖尿病人的饮食以及治疗也要做对应的调整,小编整理了以下“糖尿病人秋季注意事项”供糖尿病患者参考。

1.饮食调整 糖尿病人必须牢记,饮食控制是糖尿病治疗的基础。秋冬季气温下降,出汗减少,容易导致各种消化液分泌增加,人们食欲大增,这也是血糖升高的因素之一。 因此,糖尿病患者应在医生的指导下,根据自身情况制订科学饮食方案,控制主食,忌食甜点。

2.有饥饿感者,可增加副食如豆制品、乳制品,多吃新鲜蔬菜,以满足机体需要。

3.糖尿病人还要养成秋冬季多喝汤的习惯,鸡汤、排骨汤含有人体所需的多种氨基酸,可溶性高,易于吸收,可以有效增强抵抗力。

4.特别要注意控制饮酒,因为酒精会减少肝脏糖的生成和输出,这样很容易引起低血糖。

5. 防燥,秋季天气干燥,中医里面“燥”也是一种损伤人体的邪气,最容易损伤肺。而糖尿病患者多为阴虚燥热的体质,对燥邪更为敏感,故应注意防燥。

因此,秋季饮食应以甘淡滋润为主。梨、柑橘、荸荠、枇杷等秋令水果都有很好的滋阴润肺功效。萝卜、黄瓜、冬瓜、花菜、白菜等应时蔬菜性质寒凉,有生津润燥、清热通便之功,其所含的维生素C、B及无机盐、纤维素可改善燥气对人体造成的不良影响。开水、牛奶、果汁饮料等流质少量多饮,可养阴润燥。 秋季应少吃生冷、辛辣、油炸火烤的食物,如葱、姜、蒜、烤羊肉、炸鸡腿等,以免伤津耗液,加重秋燥的各种症候。所有上述饮食都要在每天热量摄入的总量之内合理选用。


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